Insónia
Descubra as causas, sintomas e tratamentos para a insónia, um distúrbio que afeta a qualidade de vida de milhões de pessoas. Saiba como melhorar o seu sono com as dicas certas.
Saúde Mental
Nesta categoria adicionamos os artigos do blog sobre saúde mental. A ansiedade e depressão são frequentes na nossa sociedade e falar sobre ajuda a diminuir mitos.
Ansiedade: Causas, Sintomas e Tratamentos Eficazes
A ansiedade é uma reação temporária e normal do corpo a situações de perigo ou ao stress diário. No entanto, quando se torna excessiva ou persistente, pode indicar um problema mais sério.
