Dor no Ombro

Saiba como identificar as causas e os sintomas da dor no ombro. Descubra como a telemedicina pode ajudar no tratamento e na prevenção desta condição.

A dor no ombro é uma queixa comum que pode afetar pessoas de todas as idades e impactar significativamente as atividades diárias. Seja causada por esforço físico, lesões ou condições médicas subjacentes, a dor no ombro pode variar de leve a intensa, limitando assim os movimentos e a qualidade de vida. Felizmente, com a ajuda dos serviços de telemedicina, é possível obter orientação médica de forma rápida e eficiente, sem sair de casa.

O que é a Dor no Ombro?

A dor no ombro refere-se a qualquer desconforto ou dor na região do ombro, incluindo músculos, tendões, ligamentos e articulações da região. A articulação do ombro é uma das mais móveis do corpo, o que a torna suscetível a lesões e desgaste ao longo do tempo. A dor pode ser localizada no próprio ombro, descer para o braço ou alastrar para o pescoço, dependendo da sua origem. Além disso, a dor pode ocorrer subitamente após um trauma ou desenvolver-se gradualmente devido a tensão muscular ou condições crónicas.

Causas da Dor no Ombro

As causas da dor no ombro são variadas e incluem:

Lesões Tendinosas ou Musculares: Movimentos repetitivos ou súbitos podem causar inflamação dos tendões do ombro (tendinite) ou lesões dos músculos (como a ruptura da coifa dos rotadores – um conjunto de músculos que estabilizam o ombro).
Compressão dos Tendões: Ocorre quando os tendões são comprimidos contra os ossos do ombro, particularmente o acrómio, causando dor ao levantar o braço (síndrome do conflito subacromial).
Bursite: Inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que funciona como um amortecedor que protege os músculos, tendões e ossos do ombro.
Problemas nas articulações do ombro: Condições como as artroses ou a artrite reumatoide podem afetar o ombro, provocando dor e rigidez. Em outros casos, a articulação pode sair do lugar (luxação) devido a uma queda ou lesão, resultando em dor intensa e incapacidade de movimentar o braço.
Ombro congelado: Doença de causa desconhecida, mais frequente em mulheres de meia idade e em pessoas com diabetes, que causa dor de predomínio noturno e limitação progressiva da mobilidade do ombro (capsulite adesiva).
Fraturas: Uma fratura da clavícula ou do osso do braço podem causar esta condição, frequentemente após quedas ou acidentes.

Sintomas da Dor no Ombro

Os sintomas associados a esta condição variam de acordo com a causa subjacente, mas frequentemente incluem:

Dor localizada, contante ou aguda.
Dor que se espalha para o braço ou pescoço.
Sensação de estalo ou rangido ao mover o ombro.
Dificuldade em realizar atividades diárias, como levantar objetos, vestir-se ou pentear-se.

Quando Procurar Ajuda Médica

É essencial procurar assistência médica urgente em casos de:

Traumatismo do ombro, por acidente ou queda.
Ombro deslocado ou com alteração da forma após acidente ou queda (ou se suspeitar que esta tenha ocorrido, por exemplo, no caso de uma crise epilética ou choque elétrico).
Dor acompanhada de febre, vermelhidão ou calor na região do ombro.
Inchaço do ombro.
Sintomas e sinais de inflamação de outras articulações.

Além disso, procure assistência médica em caso de:

Dor intensa ou persistente (com duração superior a alguns dias).
Dor que alastra para o braço ou pescoço.
Incapacidade de movimentar o braço ou falta de força.

Tratamento da Dor no Ombro

O tratamento da dor no ombro varia conforme a causa subjacente e gravidade dos sintomas. Algumas opções de tratamento incluem:

Compressas Quentes ou Frias: A aplicação de calor ou frio na tendinite do ombro pode aliviar a dor e auxiliar na recuperação. Em geral, o calor pode ser útil quando há rigidez muscular ou tendinite crónicas, enquanto o frio é mais benéfico em lesões agudas ou com muita inflamação.
Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Imobilização: Em casos de luxação ou fraturas, pode ser necessário imobilizar o ombro temporariamente para permitir a recuperação. Contudo, noutras situações clínicas pode ser recomendado o repouso do ombro por períodos habitualmente curtos (antes de começar os exercícios em casa e/ou fisioterapia).
Exercícios em casa e Fisioterapia: Exercícios específicos para o fortalecimento dos músculos do ombro e alongamento ajudam a restaurar a mobilidade e a função.
Tratamentos Especializados: Em algumas situações a injeção de medicamentos no interior do ombro pode aliviar a dor. Contudo, em casos mais graves, como ruturas de tendões ou fraturas complexas, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica.

Prevenção da Dor no Ombro

Para prevenir esta condição, considere adotar as seguintes medidas preventivas:

Manter uma Postura Correta: Evitar sobrecarregar os ombros e manter uma postura correta ao trabalhar, sentar, dormir e ao realizar atividades físicas.
Fortalecer os Músculos do Ombro: Exercícios de fortalecimento muscular ajudam a proteger a articulação de lesões.
Aquecer antes de Atividades Físicas: Realizar alongamentos e aquecimento antes de praticar desportos ou exercícios que envolvem os ombros.
Evitar Movimentos Repetitivos: Fazer pausas durante atividades repetitivas que sobrecarreguem o ombro, como trabalhar no computador ou levantar pesos.
Utilizar Equipamentos Adequados: Usar equipamentos de proteção e realizar os movimentos de forma correta durante a prática de exercício físico.

Conclusão

A dor no ombro pode ser debilitante e causada por uma variedade de fatores, desde lesões até condições crónicas, como a artrite. Embora frequentemente seja tratável com medidas conservadoras, é importante procurar ajuda médica se os sintomas persistirem ou limitarem a mobilidade. Os serviços de telemedicina oferecem uma solução acessível e eficiente para consultas rápidas e confidenciais, onde pode discutir os sintomas, receber tratamento e obter orientação sobre fisioterapia ou outros cuidados necessários. Com diagnóstico e tratamento precoces, a maioria dos casos desta condição pode ser gerida eficazmente, melhorando substancialmente a qualidade de vida.

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