Sofia Almeida

A alimentação intuitiva é uma forma de comer que ajuda a criar uma relação saudável com a comida.

Dar de mamar ao bebé é a melhor forma de o alimentar nos primeiros meses. Amamentar é, por isso, uma escolha saudável para ambos

Durante a gravidez, os suplementos garantem nutrientes essenciais que, por vezes, não são obtidos apenas através da alimentação, contribuindo para a saúde da mãe e o desenvolvimento do bebé.

A alimentação é muito importante para as crianças crescerem saudáveis e com energia. Aprender a comer bem desde cedo ajuda a criar hábitos saudáveis para toda a vida.