A importância do índice glicémico dos alimentos
O impacto da alimentação na saúde óssea
Alimentação e Saúde Cardiovascular: qual a ligação?
Onde posso fazer a minha consulta de medicina do viajante?
Sabia que os hábitos alimentares começam a formar-se nos primeiros anos de vida?
Erros comuns na alimentação de verão (e como evitá-los)
Blog de saúde e bem estar.
Neste blog, exploramos como a telemedicina está a transformar o acesso e a experiência nos cuidados de saúde. Aqui, você encontrará artigos sobre as mais recentes inovações em saúde digital, dicas práticas para profissionais e pacientes, e histórias reais de como a tecnologia está a encurtar distâncias, promover bem-estar e salvar vidas.
Acreditamos que a telemedicina é mais do que uma tendência – é o futuro. Seja para consultas online, monitorização remota ou soluções inteligentes, estamos aqui para ajudar a esclarecer e simplificar este universo.
Sinta-se em casa e aproveite para explorar nosso blog!
O índice glicémico mostra como os alimentos fazem subir o açúcar no sangue.Alimentos com IG baixo, como fruta, legumes e cereais integrais, ajudam a ter energia constante, controlar a fome e prevenir doenças como a diabetes.
A alimentação tem um papel fundamental na saúde dos ossos. Nutrientes como o cálcio, vitamina D, magnésio e proteínas ajudam a fortalecer os ossos.
Uma alimentação saudável ajuda a proteger o coração. Comer fruta, legumes, cereais integrais e gorduras boas faz bem à saúde. Já o excesso de sal, açúcar e alimentos processados pode aumentar o risco de hipertensão e doenças do coração.
Saiba onde fazer a sua consulta de medicina do viajante e como se preparar para uma viagem segura. Descubra os locais e vacinas recomendadas antes de viajar.
Os hábitos alimentares começam a formar-se quando somos pequenos. Oferecer alimentos saudáveis à criança desde cedo ajuda-a a comer bem.
No verão, é comum esquecer de beber água, exagerar nos gelados e refrigerantes, saltar refeições ou consumir muitos petiscos salgados.
Newsletter
Receba as novidades e dicas exclusivas diretamente no seu e-mail — junte-se à nossa newsletter e fique sempre um passo à frente.